We hebben allemaal die hilarische video gezien van het kind dat probeert op te trekken aan een deurkozijn. Ze hebben mogelijk een gordijnroede, het deurkozijn zelf of een echte optrekstang gebruikt. Hoe dan ook, ze aten uiteindelijk nog steeds de vloer, dus hoeveel gewicht kan een deurkozijn dragen?
Afhankelijk van de constructie kan het gemiddelde deurkozijn, inclusief de bekleding, gemakkelijk tussen de 250 en 300 pond bevatten. Een deurkozijn in een woonhuis kan meestal tussen de 45 en 100 pond bevatten. Een buitendeur daarentegen kan doorgaans tussen de 200 en 400 pond bevatten.
Houd er rekening mee dat het gewicht dat tijdens het sporten op de stang wordt geplaatst, groter zal zijn dan uw normale lichaamsgewicht. Dit komt door de fysieke activiteit die u op de bar uitvoert .
Kan ik een optrekstang op mijn deurkozijn gebruiken?
Het gebruik van een deurkozijn om pull-ups te doen is een populaire optie voor mensen die veel tijd op de weg doorbrengen. Andere mensen die deze methode gebruiken, hebben mogelijk niet genoeg ruimte voor een in-home gym. Of ze hebben gewoon niet genoeg tijd om er naar toe te gaan.
Op het eerste gezicht ziet een optrekstang voor een deurkozijn eruit als een ramp die staat te gebeuren. Immers, hoe veilig kan een optrekstang bovenop een 1-inch dik deurkozijn zijn?
Optrekstangen zijn veiliger dan de meeste mensen zouden denken. Ondanks het dunne gebied om de optrekstang te monteren, kan het deurframe dat hem vasthoudt een goede hoeveelheid gewicht aan.
Als de deurkozijn correct is geïnstalleerd, kan het behoorlijk moeilijk zijn om een deurkozijn van de muur te trekken.
Kan een optrekstang schade veroorzaken?
Optrekstangen zijn ontworpen om schade aan het deurkozijn te voorkomen waaraan ze zijn bevestigd. Op de optrekstang zitten kussens om beschadiging van de deur bij impact te voorkomen.
Het ontwerp van een optrekstang helpt om schade tijdens het gebruik te voorkomen. Dat betekent echter niet dat een optrekstang nooit een deurkozijn kan beschadigen. Onjuist gebruik van trainingsapparatuur is niet aan te raden, en dit kan mogelijk letsel veroorzaken.
Waardoor kan uw deurkozijn breken?
Een optrekstang zou geen schade aan uw deurkozijn moeten veroorzaken, maar er zijn altijd de 'wat als'. Het herhaaldelijk dichtslaan van de deur aan een optrekstang is een zekere manier om schade aan te richten. Hier zijn enkele andere manieren waarop een optrekstang een deur of het frame kan beschadigen.
Slecht geconstrueerd deurkozijn
Een slecht geconstrueerd deurkozijn zal een optrekstang niet volledig kunnen ondersteunen. Het deurkozijn kan breken onder de druk van het gebruik van de optrekstang.
Bij gebruik van een optrekstang wordt het gewicht dat u op de stang legt, verdeeld over het deurkozijn. Als het deurkozijn beschadigd is of niet goed aan de muur is bevestigd, kunt u op de vloer terechtkomen.
Pas op voor stukjes bekleding die aan de muur zijn gelijmd in plaats van genageld. Deze kunnen problemen veroorzaken met het gewicht dat het deurkozijn aankan. Opgelijmde kozijnen laten veel gemakkelijker los dan kozijnen die met spijkers aan de muur zijn bevestigd.
Wees voorzichtig met huizen in oudere stijl en hun versieringen. Oudere huizen hebben mogelijk een bekleding die enigszins van de muur is verwijderd. Als er enige scheiding is tussen de bekleding en de muur, wordt het niet aanbevolen om een optrekstang te plaatsen.
Bij twijfel of een deurkozijn het gewicht aankan, is het misschien beter om deze helemaal niet te gebruiken.
Materiaal van het deurkozijn
Een traditioneel deurkozijn met houten bekleding is duurzaam genoeg om een optrekstang te ondersteunen. Maar hoe zit het met andere soorten materialen?
Als u een deurkozijn heeft dat is gemaakt van kunststof of composietmateriaal, moet u mogelijk opnieuw nadenken. De typische aanbeveling is dat deze materialen niet het beste zijn voor het ondersteunen van een optrekstang.
Houten bekleding kan veel lichaamsgewicht aan, terwijl dun plastic veel meer vatbaar is voor breuk.
Misbruik van de optrekstang
Je optrekstang mag je deurkozijn niet beschadigen als je hem op de juiste manier gebruikt. Jezelf op en neer trekken aan de bar zal geen problemen veroorzaken. Als u er echter als een aap op slingert, kan het deurkozijn beschadigd raken.
Een heen en weer zwaaiende beweging kan ervoor zorgen dat uw trim niet op zijn plaats komt. Of erger nog, het kan ervoor zorgen dat uw optrekstang op het frame verschuift.
Als je aan een optrekstang zwaait, kun je op de grond gaan liggen met de optrekstang nog in je handen. Daarom is het het beste om een optrekstang alleen te gebruiken voor het beoogde doel.
Hoeveel kost een vervangend deurkozijn?
Het vervangen van een standaard deurkozijn kost tussen de $ 50 en $ 70. Afhankelijk van het type deurkozijn dat u vervangt, kunnen de kosten sterk variëren. Een stalen deurkozijn kost overal van $ 100 tot $ 130 om te vervangen.
De gemiddelde kosten voor het vervangen van een binnendeurkozijn zijn $ 170. De kosten voor het vervangen van een buitendeurkozijn bedragen ongeveer $ 255. Dit zijn slechts gemiddelden en de prijzen zijn afhankelijk van het specifieke deurkozijn dat u moet vervangen.
Als je deur een verfbeurt nodig heeft, kijk dan eens dit artikel over het schilderen van binnendeuren om erachter te komen hoe.
Gerelateerde Vragen
Kan ik een optrekstang op elke deur plaatsen?
Technisch gezien is het antwoord ja; je kunt een optrekstang overal neerzetten waar je maar wilt. Het kan echter zijn dat u een optrekstang niet zomaar overal wilt plaatsen.
Door een optrekstang te installeren, wordt voorkomen dat een deur sluit. Denk dus goed na voordat u het op een willekeurige deuropening plaatst. Misschien wilt u het in een deuropening installeren die open kan blijven.
Laten we zeggen dat je geen deur hebt die open kan blijven in je huis. In dit geval kies je wellicht voor een optrekstang die je na elk gebruik kunt verwijderen.
Als u even nadenkt over de plaatsing van uw optrekstang, hoeft u deze later niet opnieuw te installeren.
Kan ik pull-ups aan een deur doen?
Traditioneel doen mensen pull-ups met behulp van een optrekstang in een deurkozijn of met behulp van fitnessapparatuur. Als je echter innovatief moet zijn of geen optrekstang hebt, gebruiken sommige mensen de eigenlijke deur. Ze laten de deur open staan en trekken omhoog terwijl ze de bovenkant van de deur vasthouden.
Houd er echter rekening mee dat dit ertoe kan leiden dat uw deur niet goed uitgelijnd is. Veel hangt af van de kwaliteit van de scharnieren en de vernauwing, dus gebruik uw gezond verstand. Als naar de sportschool gaan geen optie is, kun je altijd andere manieren vinden om jezelf fysiek fit te houden.
