Aromatherapie is niet alleen een trend; het is een methode van holistische genezing die al eeuwen bestaat. Er zijn tal van voordelen aan het gebruik van etherische oliën die door de lucht worden verspreid, maar wat is de veiligste manier om dit te doen?
Je kunt essentiële oliën door je huis verspreiden door een diffuser te gebruiken die eruitziet en werkt als een luchtbevochtiger. Maar als u etherische oliën in een koele nevel of warme luchtbevochtiger plaatst, kan dit schade aan het apparaat veroorzaken. Het wordt niet aanbevolen om etherische oliën in een luchtbevochtiger te doen.
Luchtbevochtigers versus diffusers
Er zijn twee soorten luchtbevochtigers: koele nevel en warme nevel. Koelnevelbevochtigers gebruiken een ventilator om kleine druppeltjes water de lucht in te sturen. Als alternatief brengen warme nevelbevochtigers water tot het kookpunt om de druppels te verdampen.
Luchtbevochtigers zijn uitgerust met een watertank die is ontworpen om met eenvoudig kraanwater te werken. Sommige mensen kiezen ervoor om gedestilleerd water te gebruiken als hun kraanwater een uitzonderlijk hoog mineraalgehalte heeft. Dat soort hard water kan ophoping in het apparaat veroorzaken.
Als je iets anders dan water in de tank doet, loop je het risico de luchtbevochtiger te beschadigen. Oliën kunnen de mechanismen die de druppels verdelen verstoppen en ervoor zorgen dat de machine niet goed werkt.
Diffusers daarentegen zijn ontworpen om te werken met water en olie erin. Hun mechanismen werken anders en worden niet aangetast door olie in hun tank. Ze verdampen zowel oliën als water tot kleine deeltjes die je kunt inhaleren voor therapeutisch voordeel.
Een overweging voor het verspreiden van oliën
Wanneer we etherische oliën inademen, reizen ze snel van de neusholte naar de hersenen. Dit stuurt signalen die onze stemming of ons lichaam kunnen veranderen.
Het is echter mogelijk om te veel van het goede te hebben. Diffuse oliën met tussenpozen om het lichaam niet te overbelasten.
Waarom heb ik een luchtbevochtiger nodig?
Luchtbevochtigers worden vaak gebruikt in huizen in droge klimaten of tijdens droge seizoenen. Zowel airconditioning als verwarmingssystemen kunnen de lucht in uw huis uitdrogen. Dit kan leiden tot een droge huid, jeukende ogen, neusbloedingen en irritatie van de luchtwegen.
Kleine, draagbare luchtbevochtigers kunnen tijdens het reizen worden gebruikt in studentenkamers en hotelkamers. Grotere units kunnen worden opgesteld in slaapkamers, gemeenschappelijke ruimtes en andere plaatsen die vochtigheidsregeling nodig hebben. In sommige gevallen kan dit ook gelden voor opslagruimtes.
Gezondheidsvoordelen van luchtbevochtigers
Tijdens het koude- en griepseizoen kunnen luchtbevochtigers nuttig zijn om de luchtwegen te openen om congestie te verlichten. Ze zijn vooral effectief in combinatie met etherische olie of inhaleerbare medicijnen, zoals veel producten van Vicks. (Denk aan de op menthol gebaseerde Vicks Vapo-Rub van je jeugd, maar dan in de lucht.)
Een optimale luchtvochtigheid zorgt ervoor dat je beter slaapt, wat je immuunsysteem een boost kan geven. Luchtbevochtigers helpen ook bij het verlichten van snurken als gevolg van congestie.
Pasgeboren baby's zijn ook uitstekende kandidaten om te profiteren van luchtbevochtigers. Het houdt hun huid zacht en hun luchtwegen vrij als ze door hun kleine neus ademen. Dit leidt tot een betere nachtrust voor baby's en hun verzorgers.
Zangers en atleten gebruiken luchtbevochtigers om hun stem en lichaam in topvorm te houden. Instrumenten van muzikanten kunnen ook erg gevoelig zijn voor veranderingen in vochtigheid, dus een luchtbevochtiger kan helpen bij het reguleren van de omgevingsomstandigheden.
Waarom heb ik essentiële oliën nodig?
Elke mix van essentiële oliën biedt een andere reeks therapeutische voordelen. Ze kunnen u bijvoorbeeld helpen ontspannen, uw immuunsysteem versterken, opfleuren, geaard worden of zelfs de lucht zuiveren.
Misschien wil je de kalmerende geur van lavendel, verkwikkende citrus, aardende en verhelderende salie, aardse patchouli of opwekkende pepermunt.Beide eucalyptus en tea tree olie hebben ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen, waardoor ze goede keuzes zijn voor het koude en griepseizoen. Hoewel lavendel kalmerend is en pepermunt stimulerend, kunnen ze allebei rustgevend zijn voor hoofdpijn.
Misschien ben je geïnteresseerd in essentiële oliën vanwege hun therapeutische voordelen of gewoon omdat ze ruiken. Hoe dan ook, deze vorm van aromatherapie kan kaarsen, kamersprays of synthetische luchtverfrissers vervangen.
Wat zeggen fabrikanten over het gebruik van etherische oliën in luchtbevochtigers?
Elk model luchtbevochtiger wordt geleverd met een gebruikershandleiding met specifieke onderhoudsinstructies. De aanbevelingen van de fabrikant over essentiële oliën variëren.
Kraanbevochtigers
Crane zegt dat je geen olie moet gebruiken in hun koele mist-luchtbevochtigers. Dit ultrasone model maakt gebruik van een vernevelaar om water in de lucht te verdampen.
Een interne cirkelvormige component trilt om waterdruppels te creëren, die vervolgens door een ventilator omhoog en naar buiten worden geduwd. Oliën kunnen de vernevelaar verstoppen en voorkomen dat de nevel op de juiste manier vrijkomt, waardoor de tank barst.
Dyson-luchtbevochtigers
Dyson zegt ook nee tegen olie in de tank. Ze beantwoorden deze vraag duidelijk in hun gebruikershandleiding.Een kenmerkend kenmerk van dit Dyson-ontwerp is een ultraviolet licht dat bacteriën in de tank doodt. Het toevoegen van oliën kan dit noodzakelijke proces verstoren.
Homedics Luchtbevochtigers
Homedics biedt op sommige modellen een dienblad met etherische olie. Met dit dienblad kunt u profiteren van de voordelen van essentiële oliën zonder ze direct in het waterreservoir te hoeven plaatsen.
Vicks-luchtbevochtigers
Vicks waarschuwt ook tegen etherische oliën in hun koele mist-luchtbevochtigers. Hun waarschuwing stelt dat water het enige is dat in de tank van een luchtbevochtiger zou moeten gaan. Door olie in de tank te doen, vervalt de garantie.
In plaats daarvan bieden ze verschillende modellen luchtbevochtigers die speciaal zijn ontworpen voor oliën en medicijnen. Dit omvat Vicks-producten naast een verscheidenheid aan essentiële oliën.
Honeywell-luchtbevochtigers
Honeywell biedt zowel een koele als een warme mistbevochtigeroptie voor diegenen die op zoek zijn naar zowel bevochtigende als verspreidende eigenschappen. Ze hebben een dienblad of kopje voor etherische oliën of andere medicinale inhaleermiddelen. Maar ze waarschuwen ervoor om geen olie in een traditionele luchtbevochtiger te doen, omdat het de componenten kan beschadigen.
Wat zeggen liefhebbers van etherische olie?
Net zoals je bevestiging voor elke theorie op internet kunt vinden, varieert de conventionele wijsheid over essentiële oliën enorm. Afhankelijk van de bron zullen sommige mensen je vertellen dat ze 100% veilig zijn, terwijl anderen talloze risico's zullen noemen. De waarheid ligt ergens in het midden.
Het verhitten van essentiële oliën tast hun therapeutische eigenschappen aan, dus experts raden aan om ze alleen met een koelnevelsysteem te gebruiken. En pas op dat je niet te veel gebruikt - een paar druppels zouden krachtig genoeg moeten zijn voor de hele tank water. Een juiste hoeveelheid is therapeutisch, maar te veel kan giftig zijn voor het lichaam.
Het is ook niet aan te raden om een diffuser of luchtbevochtiger continu met olie te laten werken: te veel kan het lichaam overbelasten. Daarom zijn diffusers ontworpen om met tussenpozen te werken, in tegenstelling tot luchtbevochtigers.
Sommige oliën, zoals citrusvruchten, tasten het plastic na verloop van tijd aan, dus ze zijn niet ideaal voor gebruik in luchtbevochtigers. Als je ervoor kiest om oliën in een luchtbevochtiger te gebruiken, maak deze dan regelmatig schoon. Dit helpt schimmelvorming en de ophoping van olieresten te voorkomen en vermindert langdurige schade aan het plastic.
Vraag bij twijfel een expert
Het belangrijkste is dat u medische hulp inroept bij een erkende zorgverlener voor een ernstige ziekte of gezondheidsprobleem. Hoewel essentiële oliën een integraal onderdeel van welzijn kunnen zijn, zijn ze geen wondermiddel voor ziekte. Raadpleeg zorgverleners, holistische genezers en vertrouwde bronnen om ervoor te zorgen dat u oliën veilig en op de juiste manier gebruikt.
Zorg dragen voor uw luchtbevochtiger
Luchtbevochtigers zijn niet bijzonder onderhoudsvriendelijk als ze op de juiste manier worden gebruikt. De meeste fabrikanten raden aan om de tank dagelijks te spoelen en het water regelmatig te verversen om ophoping te voorkomen.
Indien nodig kunt u het schoonmaken met witte azijn. Dit populaire reinigingsoplosmiddel is niet giftig en natuurlijk, dus het is niet gevaarlijk om in te ademen als er wat in uw tank achterblijft. Azijn is ook zeer effectief in het tegengaan van schimmelgroei.
U zult aanzienlijk meer onderhoud moeten plegen als u besluit essentiële oliën in uw apparaat te gebruiken. Het zal vaker en grondiger moeten worden schoongemaakt.Bovendien zult u het waarschijnlijk vaker moeten vervangen. De klompen en resten die oliën achterlaten, verkorten de levensduur van uw luchtbevochtiger.
Het juiste hulpmiddel voor de therapeutische taak
Hoewel veel mensen een luchtbevochtiger als diffusor proberen te gebruiken, is er maar één goed uitgerust om essentiële oliën door uw hele huis te verspreiden. Als je gewoon op zoek bent naar verlichting van droogte, dan is een luchtbevochtiger het juiste apparaat voor jou.
Maar als u aromatherapie aan uw huis wilt toevoegen, overweeg dan om een diffuser te kopen in plaats van een luchtbevochtiger. Ze zijn speciaal gemaakt voor gebruik met oliën en gaan veel langer mee dan een onjuist gebruikte luchtbevochtiger. Een diffuser biedt ook meer voordelen van etherische oliën wanneer ze de oliën correct verdelen.
Gerelateerde Vragen
Is er een doe-het-zelf-oplossing waarmee je essentiële oliën kunt verspreiden zonder ze in de watertank van een luchtbevochtiger te doen?
Ja, je kunt in een handomdraai een DIY-diffuser maken. Doordrenk een watje met de etherische olie van je keuze en plaats het dan over de opening waar de nevelstroom begint. Op die manier verspreidt de geur van de olie zich door de lucht zonder de watertoevoer te vervuilen.
Kan ik etherische oliën gebruiken in mijn CPAP-machine?
Nee, het is niet veilig om etherische oliën ergens in uw CPAP-machine te plaatsen. Deze machine is ontworpen om lucht in uw luchtwegen te stuwen, en het op deze manier voortstuwen van oliedruppels kan longirritatie veroorzaken.
Plaats in plaats daarvan een bak of diffuser met etherische oliën op een oppervlak in de buurt van de luchtinlaat van uw CPAP-machine. Op die manier wordt de geur indirect in je longen gebracht met een veel lager risico op irritatie.
